2 de Junho, quinta-feira da espiga, data em q
quinta-feira, junho 02, 2011
Quinta-feira de ascenção...
2 de Junho, quinta-feira da espiga, data em q
quarta-feira, junho 01, 2011
...Dia Mundial da Criança
Bordei o teu nome:
com pincéis de seda, em pétalas de rosas
pintei teu rosto
bordei o teu nome nas estrelas
fiz-te uma cama de luar
pedi ao vento para não te acordar
veio o sol logo pela manhã
ao d"leve beijou-te
com o calor dos teus lábios
acendeu uma fogueira para te aquecer
uma lágrima rolou da nuvem ao passar
suave caricia que te fez acordar
doce vento que ao ouvido te falou
soprando as pétalas tua beleza espalhou
olhei o céu as pétalas esvoaçavam
na palma do vento na cálida manhã
com pincéis de seda
em pétalas de rosas pintei teu rosto
pintei teu rosto
bordei o teu nome nas estrelas
fiz-te uma cama de luar
pedi ao vento para não te acordar
veio o sol logo pela manhã
ao d"leve beijou-te
com o calor dos teus lábios
acendeu uma fogueira para te aquecer
uma lágrima rolou da nuvem ao passar
suave caricia que te fez acordar
doce vento que ao ouvido te falou
soprando as pétalas tua beleza espalhou
olhei o céu as pétalas esvoaçavam
na palma do vento na cálida manhã
com pincéis de seda
em pétalas de rosas pintei teu rosto
Uky
segunda-feira, maio 30, 2011
Roseira de Maio
tão frágil de aspecto tão delicado é a rosa
que nasce ao romper da manhã
ainda menina mas tão perfumada
abre-se em pétalas de amor perfumando o ar
com o seu odor são de todas as cores
nascem assim lindas!!
como os amores são as vermelhas que mais se dão quando há paixão, são brancas quando há inocência amarelas são alegria eu quero rosas todos os dias
:UKY.Marques:
terça-feira, maio 24, 2011
...divagando...
Humberto de Campos
...também queria...
Quero mas não sei
Quero mas não sei como afirmar-me
No meio das gentes
Daquelas todas que querem tudo
E não sabem como um querer
Se movimenta no seio do mundo
Quero mas não quero nada
Que venha a quebrar as vozes
Dos mais afoitos
Devotos no seio materno
Onde o corpo se faz vida
E a vida se faz corpo com corpo
Quero mas não posso imaginar-me
A escalar montanhas
Sobrevivente dos holocaustos
Onde as gentes se agitam
De olhos fechados
E de braços abertos
Espalham as notícias
Do seu pequeno mundo
E de boca em boca
Tentam animar os céus
Quero mas sem saber
De um verdadeiro querer
Que nasce no olhar
De quem perdeu o nome
Nas bocas de quem
Se escondeu da fome
Nos corpos de quem quer saciar
O mais duro querer
Nos escombros onde se ajeitam
Todos os moribundos da terra
Todos os saltimbancos
Na falésia do seu próprio corpo
Onde cresce o medo
Esse buraco a crescer
Nas pupilas dos seus olhos
Dolores Marques.
...verdades...
"sou a alegria de quem me ama, a tristeza de quem me odeia e a ocupação de quem me inveja" - uma bela verdade!
segunda-feira, maio 23, 2011
Escute seu coração
Escute seu coração.
Ele conhece todas as coisas,
porque veio
da Alma do Mundo
e um dia retornará para ela.
Aprender uma coisa significa
entrar em contato
com um mundo do qual
não se tem a menor idéia.
É preciso ser humilde
para aprender.
( Paulo Coelho )
quinta-feira, maio 19, 2011
... melancolia...
como estou melancólica veio a noite e embrulhou-me no seu manto escuro cravejado de estrelas cintilantes
toda de branco surgiu a lua e eu com esta melancolia deixei-me embrulhar no manto aconchegante chorando saudades
o relógio na torre da igreja dava as horas devagar para não acordar quem precisava de descansar
eu não dormia passava a noite a cismar há-de haver alguém com quem possa desabafar mas quem?em quem posso confiar?
envolta no manto estrelado
cansada adormeci doce sono dormi acordei com a suave brisa do amanhecer alvorada d"outro dia que há-de ser suave
como o canto do rouxinol
Uky Marques
quarta-feira, maio 18, 2011
...mau tempo em olhão...
Hoje tem sido um "pandemónio" chuva e trovoada acompanhada de granizo no túnel da Av. Bernardino da Silva estão carros submersos...
segunda-feira, maio 16, 2011
A ti...
Dedicado à minha filhota Marta Sofia que completa hoje 25 aninhos...
A maior fonte de
felicidade que há na vida,
é saber que alguém nos ama;
que nos ama pelo que somos ou,
melhor, que nos ama
apesar do que somos."
Victor Hugo
felicidade que há na vida,
é saber que alguém nos ama;
que nos ama pelo que somos ou,
melhor, que nos ama
apesar do que somos."
Victor Hugo
terça-feira, maio 10, 2011
Poemas
 Coração HabitadoAqui estão as mãos.São os mais belos sinais da terra. Os anjos nascem aqui: frescos, matinais, quase de orvalho, de coração alegre e povoado. Ponho nelas a minha boca, respiro o sangue, o seu rumor branco, aqueço-as por dentro, abandonadas nas minhas, as pequenas mãos do mundo. Alguns pensam que são as mãos de deus — eu sei que são as mãos de um homem, trémulas barcaças onde a água, a tristeza e as quatro estações penetram, indiferentemente. Não lhes toquem: são amor e bondade. Mais ainda: cheiram a madressilva. São o primeiro homem, a primeira mulher. E amanhece. Eugénio de Andrade |
segunda-feira, maio 09, 2011
Para refectir...
A vida é curta demais para acordar com arrependimentos.
Ama as pessoas que te tratam bem. Esquece aquelas que não.
A vida coloca cada um em seu lugar. Tudo vai e vem por uma razão.
Se tens uma segunda oportunidade, agarra-a. Ninguém disse que a vida seria fácil. Só prometeu que iria valer a pena. "VIVE, DEIXA VIVER E SÊ FELIZ."
...do livro de António Feio-um actor que lutou até ao fim ...
TEXTO DE FERNANDO PESSOA
Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo...
(Fernando Pessoa)
Para REFLETIR...
Instantes
Se eu pudesse viver novamente a minha vida,
na próxima trataria de cometer mais erros.
Não tentaria ser tão perfeito, relaxaria mais.
Seria mais tolo ainda do que tenho sido;
na verdade, bem poucas pessoas levariam a sério.
Seria menos higiênico. Correria mais riscos,
viajaria mais, contemplaria mais entardeceres,
subiria mais montanhas, nadaria mais rios.
Iria a mais lugares onde nunca fui,
tomaria mais sorvete e menos lentilha,
teria mais problemas reais e menos imaginários.
Eu fui uma dessas pessoas que viveu
sensata e produtivamente cada minuto da sua vida.
Claro que tive momentos de alegria.
Mas, se pudesse voltar a viver,
trataria de ter somente bons momentos.
Porque, se não sabem, disso é feito a vida:
só de momentos - não percas o agora.
Eu era um desses que nunca ia a parte alguma
sem um termômetro, uma bolsa de água quente,
um guarda-chuva e um pára-quedas;
se voltasse a viver, viajaria mais leve.
Se eu pudesse voltar a viver,
começaria a andar descalço no começo da primavera
e continuaria assim até o fim do outono.
Daria mais voltas na minha rua,
contemplaria mais amanheceres
e brincaria com mais crianças,
se tivesse outra vez uma vida pela frente.
Mas, já viram, tenho 85 anos
e sei que estou morrendo.
(Autor desconhecido)
sábado, maio 07, 2011
...momentos...
"Há momentos em que tudo o que a gente precisa é dar colo para o próprio coração...."
terça-feira, maio 03, 2011
...gota a gota...
...olhem só o que as "gotinhas todas juntinhas" fizeram! O meu anjinho é o melhor do mundo!...Obrigado pela recompensa...
...gota a gota...
...gota a gota...
a primeira gota caiu e a próxima já se está formando para fazer o mesmo percurso...assim é a minha vida...mas o meu Anjinho da guarda cá está a olhar por mim e a fazer novas gotas...sou Clara como a água e sassio a quem tem sede...
segunda-feira, maio 02, 2011
Letrinhas
letrinhas soltas espalhadas
pela mesa abro o caderno
de folhas em branco
veijo-as saltar
na ponta dos dedos
nascem a falar ensino-as
a soletrar pelo teu nome
vao chamar
sao pequenas florzinhas
do chao a brotar
sao passarinhos no ninho
a chilriar
sao criancas pequeninas
no parque a brincar
sao caricias de mae
que tem ao peito
o filhinho a mamar
que embala no colo
para o menino nao chorar
letrinhas soltas espalhadas
pela mesa
sao lembrancas
de quando era pequena
sao caricias
que guardo no fundo de mim
dos teus chamegos em mim
: UKY:
sexta-feira, abril 29, 2011
quarta-feira, abril 27, 2011
terça-feira, abril 26, 2011
quinta-feira, abril 21, 2011
Obrigado Meus Deus...
Obrigado meu Deus por nos ajudares a carregar a cruz de PORTUGAL...sem a tua ajuda não sei o que faremos?!...o Rio está revoltoso e as águas estão a ficar barrentas...para que o Sol volte a brilhar e as águas fiquem limpas só com a tua ajuda...OBRIGADO...
quarta-feira, abril 20, 2011
Folar do Sr.Honório
...hummmm, este folar cheira à minha infância, feitos pelo meu Papy...Pastelaria Pérola d`Aviz na Rua de Aviz nº68 em Évora...
segunda-feira, abril 18, 2011
quinta-feira, abril 07, 2011
serei EU?!...
IdentidadePreciso ser um outro
para ser eu mesmo
Sou grão de rocha
Sou o vento que a desgasta
Sou pólen sem insecto
Sou areia sustentando
o sexo das árvores
o sexo das árvores
Existo onde me desconheço
aguardando pelo meu passado
ansiando a esperança do futuro
No mundo que combato morro
no mundo por que luto nasço
Mia Couto, in "Raiz de Orvalho e Outros Poemas"
QUANDO EU MORRER jÁ PEDI E TORNO A PEDIR:
QUERO SER CREMADA E AS MINHAS CINZAS LANÇADAS DO ALTO PARA UMA
PAISAGEM LINDA E CALMA ...
Assino: Clarinha
Assino: Clarinha
quarta-feira, abril 06, 2011
o que vale a pena...
Você é quem decide
o que vai ser eterno em você, no seu coração.
Deus nos dá o dom de eternizar em nós o que vale a pena,
e esquecer definitivamente aquilo que não vale...
sábado, março 26, 2011
País - Pequeno sismo no Algarve durou 30 segundos - RTP Noticias, Vídeo
País - Pequeno sismo no Algarve durou 30 segundos - RTP Noticias, Vídeo
Olhem pois eu senti e bem, não me assustei porque pensei que era o meu Putchy (cão) a coçar a pulguinha debaixo da cama...a minha filhota também estava deitada e pensou que era a Nina (gata) a pular em cima da cama dela...
Olhem pois eu senti e bem, não me assustei porque pensei que era o meu Putchy (cão) a coçar a pulguinha debaixo da cama...a minha filhota também estava deitada e pensou que era a Nina (gata) a pular em cima da cama dela...
quarta-feira, março 23, 2011
domingo, março 20, 2011
quarta-feira, março 16, 2011
QUANDO TE CONHECI
QUANDO TE CONHECI,.
NÃO quis ser de mais ninguém
EXISTIA um porem que eu fiquei sem saber.
SE que o tinha de ser me fazia sorrir!..
MENTI, resisti com ardor não pensava em querer
FOI olhar para você e o cenário mudou
FICOU tudo azul como tinha que ser!!!!
DEIXEI a mão rabiscar um poema por falar de amor.
TER você como tema e agradecer em verso, a prosa que eu ouvi.
EM letra e melodia agradeço porque te conheci.
E SORRI!!!...
quarta-feira, março 09, 2011
8 de Março Dia da MULHER
MULHER
Hoje não quero ser a mulher forte, de atitude,
a leoa, sedutora,
a que luta, defende, conquista,
consola e abriga...
Hoje eu quero deixar que a mulher sensível,
delicada, romântica e frágil
Seja vista e sentida!
Quero um carinho, um abraço, um colo...
Quero braços que me envolvam, protejam, abriguem.
Quero um corpo onde possa me aconchegar,
um ombro para poder chorar,
uma mão que acaricie meus cabelos,
olhos que vejam minhas lágrimas
quando falo dos meus temores e medos...
Uma boca que me diga palavras de ânimo e esperança.
Quero olhos que vejam minha fragilidade,
que me admirem por ser delicada
e que não desejem que eu tenha que ser forte o tempo todo!
Quero ser admirada, notada
não só no lado de leoa, mas o lado beija-flor e também flor!
O lado que necessita do outro
Que também precisa receber!
Quero hoje a fragilidade de ser
MULHER!
Juntinhas Tu e Eu "subiremos" um dia de cada vez...
sexta-feira, março 04, 2011
Do Carnaval até à Pásoa
A Quaresma é o período de quarenta dias que antecipam o Domingo de Páscoa, durante o qual se comemora a ressurreição de Jesus Cristo, que segundo a Igreja, passou quarenta dias no deserto, em jejum e oração, como preparação para a vida pública.
A Quaresma começa na quarta-feira de cinzas e termina na chamada Quinta-Feira Santa, data da celebração da última ceia de Jesus Cristo com os doze apóstolos. Após a Quaresma, inicia-se o chamado Tríduo Pascal, que finda no Domingo de Páscoa.
Na prática, o tempo de Quaresma são quarenta e sete dias, já que de acordo com o Cristianismo, o domingo, dedicado já como dia do Senhor, não é contado durante a Quaresma.
Durante a Quaresma, a Igreja convida os fiéis a um período de penitência e de meditação, através da prática do jejum, da esmola e da oração, como preparação para o Domingo de Páscoa.
Qual a origem da Quaresma? Em 313 da era cristã, o imperador romano Constantino, promulgou o Édito de Milão, que declarava a religião Cristã como legal e dotada de plena liberdade, ao mesmo tempo que anulava o vínculo até então existente entre o Estado Romano e a Religião pagã. Como consequência desse Édito, os templos e outros bens imóveis confiscados aos cristãos, foram devolvidos. Multidões de pagãos quiseram então entrar na Igreja. Foi assim que no séc. IV d. C, a Igreja criou a Quaresma.
O período de três dias que precedem a Quaresma é conhecido porEntrudo (Do latim introitus, -us, entrada, começo) ou Carnaval (Do francês carnaval, do italiano carnevale, de carnelevare, retirar a carne) e nele decorrem alegres brincadeiras e festas populares, que assumem múltiplas formas.
Apontado por muitos como tendo uma remota origem pré-cristã, o Carnaval assumiu importância no séc. IV d.C., quando a Igreja Católica, estabeleceu a Semana Santa antecedida dos quarenta dias da Quaresma. Um período de tão longa penitência e privações, incentivaria a realização de festas populares nos três dias que antecediam a Quarta-feira de Cinzas, o primeiro dia da Quaresma. Os três dias de Carnaval são conhecidos por dias gordos, especialmente a Terça-feira gorda.
SUPERSTIÇÕES POPULARES
São significativas as superstições populares relativas ao "Carnaval" e à "Quaresma". Destacamos algumas:
- “Não se deve fiar na Terça-Feira de Carnaval, porque isso seria fiar as barbas ao Entrudo. Se alguém fosse visto fazendo isso em tal dia, não passaria ser vem a roca e o fuso queimados.
- “Na Quarta-Feira de Trevas não se deve fiar depois do pôr-do-sol, porque foi então que os Judeus fiaram as cordas com que prenderam Nosso Senhor Jesus Cristo.
- “É bom em Quarta-Feira de Trevas pôr um ferro sobre a ave que choca ovos, para que estes não gorem.
- “Desde Quarta-Feira de Trevas até à hora da Ressurreição de Sábado d'Aleluia não se deve secar roupa porque ela apareceria com pintas de sangue.
- “É um preservativo para afugentar as trovoadas, queimar palma benta em Domingo de Ramos e espalhar o fumo pela casa.
- “Quando fazem trovões, para que não aconteça mal algum, é bom acender um coto de vela, que tivesse estado aceso nalguma igreja em Quinta-Feira ou Sexta-Feira Santa.
- “No Sábado de Aleluia, é bom furtar-se água da pia de baptismo de uma igreja; três gotas desta água deitadas no comer livram de feitiços a quem as toma, mas há-de ser depois de o comer ser tirado do lume, porque antes é pecado.
O ADAGIÁRIO PORTUGUÊS
É interessante o adagiário relativo ao "Entrudo" ou "Carnaval". Como se trata de um período de certa licenciosidade, que é ansiosamente aguardado, o Povo sabe contar os dias:
-”Dos Santos ao Natal, cada dia mais mal; do Natal ao Entrudo, come-se capital e tudo.”
-”Do Natal ao Entrudo é um mês, quem bem contar sete semanas lhe há-de achar.”
-”Esta vida são dois dias e o Carnaval são três.”
-”Do Carnaval à Páscoa vão sete semanas.”
Há adágios que exprimem bem as características especiais de que se reveste a quadra festiva:
-”É Carnaval, ninguém leva a mal.”
-”No Carnaval nada parece mal.”
-”Em dia de Entrudo não há querela.”
-”No Entrudo, come-se tudo”.
-”Farta-te gato, que é dia de Entrudo.”
-“Namoro de Carnaval, não chega ao Natal.”
-”Alegria, Entrudo, que amanhã será cinza.”
-“O Entrudo, leva tudo.”
A observação do céu levou a criação de máximas relativas à astrologia do tempo, como é o caso desta:
-”Não há Entrudo sem Lua Nova, nem Páscoa sem Lua Cheia.”
Os adágios tecem, por vezes, considerações de natureza meteorológica:
-”Entrudo borralheiro, Páscoa soalheira.”
-”Carnaval na eira, Páscoa à lareira.”
-”Entrudo borralheiro, Natal em casa, Páscoa na praça.”
Outras vezes é a própria fauna que é observada:
-”Pelo Entrudo – artaxo penudo.”
O adagiário, dá de resto, orientações relativas ao trabalho:
-”No Natal, fiar; no Entrudo, dobar; na Quaresma, tecer; e na Páscoa, coser.”
Dá igualmente recomendações para a Agricultura:
-”Pelo Natal semeia o teu alhal, e se o quiseres cabeçudo, semeia-o pelo Entrudo.”
-”Quem quiser o alho cabeçudo, sache-o pelo Entrudo.”
-”Quem quiser o alho cachapernudo, plante-o no mês do Entrudo.”
A "Quaresma" é mais escassa de adágios que o "Entrudo" ou "Carnaval", já que sendo um período de penitência, é menos do agrado popular. Com fundamento religioso é conhecido o adágio:
- “A Quaresma é muito pequena para quem tem de pagar a Páscoa.”
Por lei geral da Igreja, os fiéis de mais de 14 anos, não dispensados, devem abster-se de comer carne em certos dias do ano. Em Portugal, são dias de abs¬ti¬nência a Quarta-Feira de Cinzas e as sextas-feiras do ano que não coincidam com solenidades litúrgicas. Desta tradição penitencial da Igreja, nasceu o adágio:
- “Salmão e sermão têm na Quaresma a sua estação.”
A disciplina penitencial podia ser quebrada por Indulto Pontifício através duma licença canónica, a chamada Bula, que permitia comer carne nos dias de abstinência, mediante o pagamento de dinheiro que visava segundo a Igreja, a fundação e manutenção dos seminários. Assim, os ricos que já podiam comer carne todos os dias, também podiam pagar a Bula à Santa Sé, para comerem carne pela Quaresma. Pagavam à Igreja pelo pecado e eram abatidos da lista dos que iam para o Inferno. Daí que haja adágios que, como profunda crítica social, relatam a opinião dos pobres:
- “A Quaresma e a cadeia para o pobre é feita.”
- “A Quaresma e a cadeia para pobres é feita.”
A Bula, como forma de indulto vigorava desde 31 de Dezembro de 1914 (Papa Bento XV) e só cessou com a nova disciplina penitencial decretada pela Constituição Apostólica Paenitemini, que trata do jejum e da abstinência na Igreja Católica e foi promulgada por Paulo VI, em 1966.
quinta-feira, março 03, 2011
"foliar"
Vamos lá "foliar" que o Povo diz e com razão que a Vida são dois dias e o Carnaval são três...e eu quero é ALEGRIA,ha!háhhhhhhhhhhh
sexta-feira, fevereiro 04, 2011
Sorrir não custa...
O SORRISO
Demonstre amor e alegria em todas as oportunidades, e veja que a paz nasce dentro de você"
Alguns de nós pensamos que só devemos sorrir para as pessoas com as quais simpatizamos. São tantas as que cruzam o nosso caminho diariamente... Algumas com o semblante carregado por levar no íntimo as amarguras da caminhada áspera.
Poderemos colaborar com um sorriso aberto, no mínimo, para que essa pessoa se detenha e perceba que alguém lhe sorri, já que o sorriso é um alento. O sorriso é uma arma poderosa, da qual nos podemos servir em todas as situações.
Se ao levantarmos pela manhã, cumprimentarmos os familiares com um largo sorriso, nosso dia certamente será melhor, mais alegre. Se ao entrarmos no elevador saudarmos com um sorriso os que seguem conosco, ao invés de fecharmos o rosto e olharmos para cima ou para baixo, na tentativa de desviar os olhares, com certeza o nosso dia será mais feliz. Porque, todos nos verão com simpatia e nos endereçarão energias salutares.
O SORRISO
Não custa nada e rende muito...
Enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o dá.
Dura somente um instante, mas seus efeitos perduram para sempre.
Ninguém é tão rico que dele não precise.
E ninguém é tão pobre que não o possa dar a todos.
Leva a felicidade a muita gente e a toda parte.
É o símbolo da amizade, da boa vontade. É alento para os desanimados; repouso para os cansados; raio de sol para os tristes; consolo para os desesperados.
Não se compra nem se empresta.
Nenhuma moeda do mundo pode pagar seu valor.
E não há ninguém que precise tanto de um sorriso, como aqueles que não sabem mais sorrir, aqueles que perderam a esperança...os que vagueiam sem rumo...os que não acreditam mais que a felicidade é algo possível...
O sorriso é sempre bom para quem sorri e melhor ainda para quem o recebe, pois tem o poder de fazer mais amena a nossa caminhada.
Dessa forma, se não temos o hábito de levar a vida sorrindo, comecemos a cultivá-lo, e veremos que sem que mude a situação à nossa volta, nós, intimamente, nos sentiremos mais felizes.
Você sabia que o semblante carregado, ou seja, a "cara amarrada", como se costuma dizer, traz ao corpo um desgaste maior que o promovido pelo sorriso?
Isto quer dizer que, quando sorrimos, utilizamos menos músculos e fazemos menos esforços.
Assim sendo, até por uma questão de economia, é mais vantajoso sorrir.
Curiosidades
O riso
Dr. Roberto Leal Boohrem
Partilhamos a nossa capacidade de rir com os nossos companheiros primatas - por exemplo, os chimpanzés "riem" se lhes fazem cócegas. O homem primitivo mostrava os dentes em sinal de agressão, ameaça ou advertência. Mas contorcendo o rosto ao mesmo tempo em que produzia sons estranhos, inarticulados e ritmados, ele transformava a agressão em afabilidade, a advertência em recepção cordial."Quer lutar?" transformava-se em "Quer brincar?"
Rir em conjunto é um modo de fortalecer os laços sociais entre as pessoas, pois o riso nos faz sair de nós mesmos e fornece o contato humano de que necessitamos para sobreviver. Mas traz outros benefícios.
Quando rimos, fazemos entrar e sair mais ar dos pulmões do que durante a respiração normal e regular. Portanto, quando rimos, podemos estar introduzindo mais oxigênio no sangue, (estimulando a circulação). A freqüência cardíaca aumenta também, ajudando todo o processo.
Estudos de amostras de sangue colhidas enquanto as pessoas riam mostraram níveis mais elevados dos hormônios de estimulação - a adrenalina e a noradrenalina. Durante um acesso de riso, ficamos fisicamente mais excitados e, conseqüentemente, poderemos depois ficar mentalmente mais alertas.
Finalmente, quando rimos, experimentamos ao mesmo tempo uma explosão de atividade, seguida de um período d e relaxamento em que os nossos músculos se encontram menos tensos do que estavam antes. Esses ciclos de tensão e relaxamento alternados impedem-nos, sobretudo de ficar fisicamente nervosos com os problemas do dia-a-dia.
Os benefícios mentais relacionam-se mais com o nosso estado de humor do que propriamente com o ato de rir. Encarar um problema de modo divertido quebra a sensação opressiva de TENSÃO que geralmente o acompanha, e uma dificuldade intimidante torna-se repentinamente controlável.
Os psicólogos encaram o humor também como uma forma vital de lidar com os problemas do dia-a-dia. O riso ajuda a promover e a manter a saúde mental, pois as pessoas com um sentido de humor bem desenvolvido têm geralmente menos problemas emocionais do que as que sentem dificuldade em rir ... em especial delas próprias.
E a saúde mental pode promover a saúde física, como revelou um estudo norte americano realizado durante trinta anos. Os médicos observaram um grupo de homens desde a infância até a meia-idade. Descobriram que os rapazes com boa saúde mental tinham comparativamente menos doenças depois dos 40 anos.
Por outro lado, os que haviam tido problemas emocionais enquanto ainda eram estudantes tinham muito mais problemas físicos quando atingiam a meia-idade. Os cientistas concluíram, a partir desses resultados, que uma boa saúde mental revelada por um bom sentido de humor - retarda a inevitável deterioração da saúde física que vem com a idade.
O riso tem, portanto, uma história curiosa e contraditória. Originalmente um sinal de hostilidade, transformou-se em signo de atração mútua. Pessoas que riem quando estão juntas - como os maridos e as mulheres - têm mais chances de continuarem juntas.
E o riso é um sinal superficial de algo mais profundo e mais significativo - reflete um modo especial de encarar o mundo que nos faz sentir melhor e pode até nos ajudar a viver mais tempo.
terça-feira, fevereiro 01, 2011
...já cá "canta"+um...
Xchiiiii, tou a ficar "velhota", mas isto como o povo diz e muito bem, o que conta é o Espirito e esse Graças a Deus ainda está em muito boas condições! TEM DIAS! Quanto ao Físico, embora já com algumas "peças amovíveis" vai dando para o gasto...
Hoje além de agradecer a Deus como faço todos os dias! Agradeço principalmente aos que eu amo e que me amam, pois é por eles e com eles que eu consigo levantar-me todos os dias e "lutar" por UM NOVO DIA...
quinta-feira, janeiro 27, 2011
...que briol que está..
Poema
Quando Está Frio no Tempo do Frio
Quando está frio no tempo do frio, para mim é como se estivesse agradável,
Porque para o meu ser adequado à existência das cousas
O natural é o agradável só por ser natural.
Aceito as dificuldades da vida porque são o destino,
Como aceito o frio excessivo no alto do Inverno —
Calmamente, sem me queixar, como quem meramente aceita,
E encontra uma alegria no fato de aceitar —
No fato sublimemente científico e difícil de aceitar o natural inevitável.
Que são para mim as doenças que tenho e o mal que me acontece
Senão o Inverno da minha pessoa e da minha vida?
O Inverno irregular, cujas leis de aparecimento desconheço,
Mas que existe para mim em virtude da mesma fatalidade sublime,
Da mesma inevitável exterioridade a mim,
Que o calor da terra no alto do Verão
E o frio da terra no cimo do Inverno.
Aceito por personalidade.
Nasci sujeito como os outros a erros e a defeitos,
Mas nunca ao erro de querer compreender demais,
Nunca ao erro de querer compreender só corri a inteligência,
Nunca ao defeito de exigir do Mundo
Que fosse qualquer cousa que não fosse o Mundo.
Alberto Caeiro, in "Poemas Inconjuntos"
Heterónimo de Fernando Pessoa
Disparates!?...
O que para aqui vai por causa de um simples nome óh país dos disparates!?
TODOS DIFERENTES TODOS IGUAIS
http://lyoncificaoteunome.com
quarta-feira, novembro 17, 2010
terça-feira, novembro 16, 2010
segunda-feira, setembro 27, 2010
Eu sou do tamanho certo!...
Eu Sou do Tamanho do que Vejo
Da minha aldeia vejo quanto da terra se pode ver no Universo...
Por isso a minha aldeia é tão grande como outra terra qualquer
Porque eu sou do tamanho do que vejo E não, do tamanho da minha altura...
Nas cidades a vida é mais pequena
Que aqui na minha casa no cimo deste outeiro.
Na cidade as grandes casas fecham a vista à chave,
Escondem o horizonte, empurram o nosso olhar para longe de todo o céu,
Tornam-nos pequenos porque nos tiram o que os nossos olhos nos podem dar,
E tornam-nos pobres porque a nossa única riqueza é ver.
Alberto Caeiro, in "O Guardador de Rebanhos - Poema VII" Heterónimo de Fernando Pessoa
Da minha aldeia vejo quanto da terra se pode ver no Universo...
Por isso a minha aldeia é tão grande como outra terra qualquer
Porque eu sou do tamanho do que vejo E não, do tamanho da minha altura...
Nas cidades a vida é mais pequena
Que aqui na minha casa no cimo deste outeiro.
Na cidade as grandes casas fecham a vista à chave,
Escondem o horizonte, empurram o nosso olhar para longe de todo o céu,
Tornam-nos pequenos porque nos tiram o que os nossos olhos nos podem dar,
E tornam-nos pobres porque a nossa única riqueza é ver.
Alberto Caeiro, in "O Guardador de Rebanhos - Poema VII" Heterónimo de Fernando Pessoa
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